Vitamin K là gì?

Nếu quan tâm đến việc làm đẹp da, bạn sẽ quen thuộc với các loại vitamin A, C, E. Từ retinol (vitamin A), một thành phần quan trọng trong dòng chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn đến vitamin C giúp cải thiện làn da xỉn màu và sắc tố. Tuy nhiên, vitamin K, vốn còn xa lạ đang nổi lên như một thành phần chăm sóc da.

Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo, tan trong dầu và được xếp vào loại vitamin cần thiết cho quá trình đông máu. Nó được tìm thấy chủ yếu trong các loại rau lá xanh như cải xoăn, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh và rau bina. Cùng với collagen, vitamin K giúp hình thành mạch máu nên vết thương nhanh lành.

Nó cũng có tác dụng làm sáng màu da nên hầu hết các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K là kem dưỡng mắt để giảm quầng thâm và kem làm dịu da để giảm mẩn đỏ. Theo Journal of Cosmetic Dermatology, thí nghiệm được tiến hành trên 57 người trưởng thành bị quầng thâm trong 8 tuần, và 47% trong số những người thử nghiệm đã được cải thiện bằng kính hiển vi.

Họ đã sử dụng một loại kem có chứa 2% vitamin K và 0,1% retinol, cũng như vitamin E và C. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào cho thấy rõ tác dụng của việc sử dụng vitamin K tại chỗ trên bề mặt da. Theo tiến sĩ Craig, phó giáo sư y học cấp cứu tại Đại học George Washington kiêm Giám đốc Viện Nghiên cứu Mạch máu Hoa Kỳ, vitamin K có thể ngăn chặn dòng chảy của máu trong mạch máu và mao mạch vì nó có chức năng đông máu, nhưng nó không thể làm các mạch tơ nhện biến mất hoặc mờ trên bề mặt da.

Bởi vì nếu vitamin K có thể xâm nhập vào da để ảnh hưởng đến lưu lượng máu trong tĩnh mạch tơ nhện, điều đó có nghĩa là nó cũng có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu trong các tĩnh mạch khỏe mạnh. Với điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin K một lần hoặc tối đa hai lần một ngày. Nếu bạn muốn có kết quả đáng chú ý hơn, thay vì tăng lượng vitamin K, có thể hữu ích khi kết hợp cùng retinol.

Nguồn: Vogue